بچوں کو کورونا وائرس سے بچانے کیلئے اقدامات کئے جائیں، عائزہ خان

کراچی: اداکارہ عائزہ خان نے اپنے مداحوں سے اپیل کی ہے کہ اپنے بچوں کو کورونا وائرس کے حوالے سے اچھی طرح آگاہ کریں  اور ان کو اس موذی مرض سے بچائیں۔

عائزہ خان نے انسٹاگرام پر ایک تصویر شیئر کرتے ہوئے کہا کہ آپ کے بچوں کو کم سے کم 10 سے 13 گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہے ، سوتے وقت کا معمول طے کریں چاہے وہ صبح اسکول نہ جارہے ہوں۔

مزید پڑھیں:عائزہ خان 29 سال کی ہوگئیں، خوبصورت تصاویرسوشل میڈیا پر شیئر کر دیں

انہوں نے کہا کہ کورونا وائرس کمزرو افراد پر زیادہ حملہ آور ہوتا ہے اس لئے بچوں اور بوڑھوں کو اپنی صحت پر خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

ان کا کہنا ہے کہ ایک صحت مند جسم کورونا وائرس سے بہتر انداز میں لڑ سکتا ہے اس لئے اپنے سونے کا معمول بنائیں اور نہانے اور صفائی کا خاص خیال رکھا جائے۔

اداکارہ عائزہ خان کا کہنا ہے کورونا وائرس سے ڈرنے کی نہیں  بلکہ حفاظتی اقدامات کرکے اس موذی مرض سے لڑنے کی ضرورت ہے۔

 

View this post on Instagram

 

Your children need atleast 10 to 13 hours of sleep, Set up a bedtime routine no matter they have school in the morning. Because body needs recovery, especially kids, as they are equally as vulnerable to catching viruses as an old person. A well rested body can fight away any virus. A regular bedtime routine encourages good sleep patterns. A routine of bath and story before bedtime can signal their brain that its time to sleep. Don’t enforce it upon but rather educate them about the virus. Don’t scare them, but prepare them to fight the epidemic. #AttackTheVirus

A post shared by Ayeza Khan (@ayezakhan.ak) on Mar 20, 2020 at 10:35am PDT